男女塑身各有一套(1)

　　男人们与女人们的运动方式有什么不同吗，男人们最新的塑身流行趋势是什么呢？而女人们又能在热衷什么呢，让我们一起来看看。

　　一、男人们的运动：竞技场上的辉煌

　　邵兵一个人的拳击台

　　邵兵背靠拳击台，安静而熟练地缠着绑手带，红色的、长长的绑手带不紧不慢、一圈一圈地绕在手上，让人联想起人声鼎沸的拳赛前，镇静而冷漠的选手。

　他旁若无人地做着拳击动作，一次一次强烈、迅猛而有力地出拳，有板有眼。

　　头顶灯光的照射下，那闪光的肌肤，伴随着手臂和脚步的迅速移动，线条清晰完美而性感。

　主要运动：有氧运动、器械训练、跳绳、打球

　　相对完美的形象是演员的第一资本，于是，邵兵把健身也当作工作，每天保持一两个小时的高强度有氧运动：在健身房里跑步、游泳、进行器械训练，最后跳绳，200个一组，一共5组。“跳绳，对于锻炼心肺功能十分有效。”

　　“夏天，我喜欢在户外打网球，最近还要开始学习高尔夫。”当真快成全能运动员了。就连在剧组拍戏，也会带上哑铃、跳绳等健身器械，关在房间里，自己督促自己练习，一点不能偷懒。

　　运动的乐趣：运动没什么乐趣

　　邵兵斩钉截铁地说：“运动没什么乐趣，因为目标明确，是为了达到某种效果。只有竞技体育才有乐趣，赢的时候才有乐趣，练的过程都是艰苦的。”

男女塑身 各有一套(1)

男女塑身各有一套(1)