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告别你的“小象腿”

时间： 2006-02-22 　　来源： 　　责任编辑：Round

　　 “小象腿”是胖女孩的标志！花一点儿钱买来保鲜膜、沙袋等物品。只要一有空儿就充分地利用它们塑造苗条的身段！
　　
　　

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　　利用保鲜膜
　　
　　赶快去厨房把保鲜膜拿来，紧紧地缠在腿上。
　　然后开始走路或跑步，这样就能防止脂肪囤积，能够拥有更加美丽的曲线。
　　
　　
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　　利用弹力球
　　
　　把球夹在两腿之间，以这种姿势。
　　把腿抬起又放下，长期坚持下来，即可拥有苗条的双腿。
　　
　　
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　　利用沙袋
　　
　　在小袋子里放进沙子或盐，自己做一个沙袋。
　　挂在手腕或脚踝上，重复抬起放下的动作。
　　运动量比想像的还要大呢，减肥效果真的很不错哦！